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秋季怎样预防感冒提高免疫力,看这里?

19-09-27 次浏览 分类:保健养生

酒风网转载【养生堂】秋分到了,天气明显转凉,很多人担心在这换季的关键时刻被感冒盯上。

于是,吃橙子补维C能防治感冒,洋葱可以吸收感冒病毒,洗冷水澡不易感冒……等等防感冒的“妙招”又一次被大家翻了出来。

但事实上——

这些方法根本不靠谱

1吃泡腾片补充维生素C

澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者,对30多项涉及1.1万人参与的研究进行了统计和分析,得出结论:对普通人来说,服用维生素C防治感冒没有任何效果,为了防治感冒而服用大量维生素C完全没必要。

2姜汤有助治疗感冒

生姜能发汗解表,有助祛风散寒。如果受风寒时,喝一碗热姜汤,患者微微出汗,确有治疗感冒之疗效。但如果得的是风热感冒,就不可用姜汤来治疗。20190925103447_c7de52879add655a95f66dba5ccc052c_1.jpeg

3板蓝根能防治感冒

看到周围有人感冒,自己先冲两袋板蓝根来预防的大有人在。其实,板蓝根并不适合所有人。

板蓝根性味苦寒,较适于体内热邪导致的风热感冒,体质偏虚寒的人以及小孩,均不适宜使用板蓝根。

4熏醋能防感冒

实验发现,熏醋对于房间内的细菌数量没有显著影响,也就是说用醋熏房间并不能杀菌防感冒。

需要注意的是,如果屋里的醋酸浓度过高,反而会灼伤人的呼吸道黏膜,导致患有气管炎、肺气肿、哮喘等疾病的人病情发作或加重。

5洋葱可以吸收感冒病毒

事实上,洋葱虽然富含有机硫化物,有一定的抗菌作用,但房间里面放入洋葱,靠气味来吸附感冒病毒的说法是不靠谱的。

把洋葱摆放在家里,除了闻点气味之外,起不到预防感冒的作用。20190319011635955.jpg

6捂汗能治感冒

和姜汤一样,这种方法只适用于风寒感冒,因为风寒感冒主要采用辛温解表的方法治疗,让身体的汗外排就会舒服很多。

提醒,在高热吃了退烧药后,过度捂汗不但不利于散热,反而会使体温在短时间内升得更高,还可能造成脱水。

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